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VHS-Kurs "Somatic Education"

Iserlohn.

Bei der Volkshochschule Iserlohn im Stadtbahnhof startet am Mittwoch, 1. März, um 16.30 Uhr (bis 18 Uhr) der Kurs „Somatic Education“.

Somatic Education ist ein neues Konzept, das übersetzt so viel heißt wie "Körpererziehung". Es basiert auf Erkenntnissen des Amerikaners Prof. Thomas Hanna, der herausfand, dass Stress zu reflexartigen Verkrampfungen führt, die man nicht mehr auflösen kann. Nach seinen Erkenntnissen sind die Muskeln auf Festhalten programmiert und haben das Loslassen verlernt. Das Leben besteht sozusagen aus Anspannen und Entspannen, nicht nur in Bewegung, sondern auch im seelischen Erleben. Durch Stress und Unruhe "verlernt" das Gehirn den Entspannungszustand; die Folgen können Einschränkungen und Schmerz sein.

In diesem Kurs erhalten die Teilnehmenden an sechs Nachmittagen eine Einführung und Vertiefung in die Methode zur Einflussnahme auf die Muskelfunktion auf somatischer Ebene mit Übungen zur Körperwahrnehmung und Muskelentspannung. Mitzubringen sind bequeme Kleidung, Socken, ein Sitzkissen (wenn vorhanden) und eine Wolldecke.

Anmeldungen unter der Kurs-Nummer 171_32245 nimmt die VHS Iserlohn, Bahnhofsplatz 2, Telefon 02371 / 217-1943, schriftlich per Anmeldekarte oder online unter www.vhs-iserlohn.de entgegen. Anmeldeschluss ist am 25. Februar.

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