Unna, den 24. Februar 2017

Übungen, die Körper und Seele gut tun, stehen im Vordergrund der beiden VHS Kurse, die  am Mittwoch, 1. März 2017, starten. Körperhaltung, Bewegung und Konzentration auf bewusste Atmung sorgen für mehr Energie und inneres Gleichgewicht. Entspannungspädagogin Jamila Ben Said führt durch ein abwechslungsreiches Programm aus Pilates- und Yogaübungen. Wer das Herz-Kreislauf-System stärker anregen  und die Übungen mit Tanz verbinden möchte, findet um 20.00 Uhr das richtige Angebot. Mit lateinamerikanischer, afrikanischer und orientalischer  Musik leitet die Dozentin einen Pilates-Yoga-Tanz-Kurs mit viel Bewegung und Rhythmus zur Förderung der Lebensfreude.

Ab Mittwoch, 1. März 2017, startet um 18.15 Uhr der Kurs Pilates-Yoga und um 20.00 Uhr Pilates-Yoga-Tanz in der Volkshochschule. Für jeweils 12 Termine entsteht eine Gebühr von 99,- €.

Anmeldungen nimmt die VHS unter der Telefonnummer 02303/103-714 oder www.vhs-zib.de entgegen.