Unna, den 30. August 2017

Unter dem Begriff Yoga werden eine Reihe körperlicher und geistiger Übungen aus indischer Philosophie angeboten. Für Interessierte kann das vielfältige Angebot verwirrend sein. Zum Ausprobieren bietet die VHS vor Semesterstart einen Workshop an, in dem einfache Körperhaltungen geübt werden und die Wirkung des Yoga erläutert und erfahren wird. Die Teilnehmenden erhalten Tipps über Richtungen des Yoga und Anregungen für das Weiterüben im Alltag. Regelmäßig praktiziert verbessert Yoga die Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und den Umgang mit Stress.

Der Workshop für Frauen und Männer aller Altersgruppen findet am Samstag, dem 2. September 2017, in der Zeit von 14.30 bis 17.00 Uhr im zib statt. Die Teilnahmegebühr beträgt 14,- €.

Weitere Informationen und Anmeldemöglichkeit: www.vhs-zib.de  und telefonisch unter 02303/103-732.