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VHS-Kurs: Selbstverteidigung für Senioren

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Die Volkshochschule Iserlohn bietet in Zusammenarbeit mit der Sportschule Kimpfel einen Kurs „Selbstverteidigung für Senioren“ an. Beginn ist am kommenden Montag, 18. September, um 13 Uhr (bis 14 Uhr) in der Sportschule an der Baarstraße 121.

An insgesamt vier Kurstagen werden den Teilnehmenden Techniken und Strategien vermittelt, mit denen sie selbstbewusst und sicher Konfliktsituationen meistern und sich im Notfall einfach und effektiv verteidigen können. Sportlichkeit spielt dabei nur eine untergeordnete Rolle. Der Kurs ist für absolute Einsteiger geeignet. Er basiert auf Techniken aus dem Hapkido (HAP = Hormonie und Körper, Geist und Seele, KI = Lebenskraft und Konzentration, DO = Weg des Lebens) und Taekwondo (TAE = Fußtechnik, KWON = Handtechnik, DO = Weg).
Mitzubringen sind sportliche Kleidung, eventuell Stoppersocken und eine Flasche Wasser.

Anmeldungen unter der Kurs-Nummer 172_36110 nimmt die VHS Iserlohn, Bahnhofsplatz 2, telefonisch unter 02371 / 217-1943, schriftlich per Anmeldekarte, online unter www.vhs-iserlohn.de oder per VHS-App entgegen. Anmeldeschluss ist am 14. September.

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