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VHS-Seminare: „Ayurvedische Gesichtsmassage“ und „Augenmassage“

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In den folgenden beiden Angeboten der Volkshochschule Iserlohn aus dem Programmbereich „Gesundheit“ sind noch Plätze frei:

Am Montag, 18. September, beginnt um 17.30 Uhr (bis 21.15 Uhr, Kurs-Nummer 172_32750) im Stadtbahnhof das Seminar „Ayurvedische Gesichtsmassage“.

Ayurveda ist das Wissen (Veda) vom Leben (Ayus), das die Einheit von Körper, Seele, Geist, Sinnen und Umwelt für die Schönheit und Gesunderhaltung mit einbezieht.
In diesem Seminar werden die Techniken der ayurvedischen Schönheitspflege erlernt und angewendet. Im Gesicht und in den Ohren befinden sich die Reflexzonen sämtlicher Organe. Bei sachgemäßer Anwendung der ayurvedischen Gesichtsmassage und der Ohrakupressur kann sehr viel für die Schönheit, Ausstrahlung und für die Gesundheit erreicht werden. Mit der ayurvedischen Gesichtsmassage kann in der Hektik des Alltags jeden Abend eine Insel der Ruhe, Besinnung, Selbstzuwendung, Erholung und liebevollen Pflege geschaffen werden.
Mitzubringen sind Hand- oder Tischspiegel, Schreibzeug, Tee oder Wasser.

Ein Seminar „Augenmassage“ findet am Donnerstag, 21. September, von 19 bis 21.15 Uhr (Kurs-Nummer 172_32760) im Stadtbahnhof statt.
Durch Lesen, Fernsehen und Computerarbeit werden unsere Augen stark beansprucht. Aber auch das Älterwerden bringt häufig eine Verschlechterung der Sehkraft mit sich. Nach der chinesischen und indischen Heilkunde gibt es in der Umgebung der Augen, im Gesicht und am Kopf Punkte, die einen direkten Bezug zu den Augen haben. Einfache Selbstmassage (Akupressur) dieser Punkte bringt eine heilsame Erholung für die Augen und kann sogar die Sehkraft verbessern. Im Seminar werden diese Punkte lokalisiert und mit Hilfe einer 10-minütigen Massage aktiviert. Zusätzlich werden einige Augenübungen aus dem Yoga gezeigt und im Sitzen geübt. Alle Teilnehmer bekommen ein Script, damit sie diese Massage im Alltag anwenden können.
Die Teilnehmer sollten einen kleinen Spiegel mitbringen.

Anmeldungen für beide Angebote nimmt die VHS-Iserlohn, Bahnhofsplatz 2, telefonisch unter 02371 / 217-1943, schriftlich per Anmeldekarte, online unter www.vhs-iserlohn.de oder per VHS-App entgegen. Anmeldeschluss ist jeweils am 15. September.

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