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VHS-Kurs: Langhantel- und Kurzhantel-Fitness für den ganzen Körper

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Bei der Volkshochschule Iserlohn beginnt am Freitag, 13. Oktober, um 17.15 Uhr (bis 18 Uhr) ein neuer Kurs „Langhantel- und Kurzhantel-Fitness“.

Das Hanteltraining dient der Straffung des ganzen Körpers und dem gezielten Muskelaufbau einzelner Regionen. Die Teilnehmer lernen an sechs Terminen die Intensität und Belastung selbst zu bestimmen, gemäß ihrem Kräfteniveau. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Mitzubringen sind Sportkleidung, Sportschuhe, Handtuch und Getränk.

Anmeldungen unter der Kurs-Nummer 172_35331 nimmt die VHS Iserlohn, Bahnhofsplatz 2, telefonisch unter 02371 / 217-1943, schriftlich per Anmeldekarte sowie online unter www.vhs-iserlohn.de oder per VHS-App entgegen. Anmeldeschluss ist am 9. Oktober.

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