Unna, den 15. Februar 2018

Ein breites, gesundheitsförderndes Fitnesstraining bietet der VHS Kurs, der am Dienstag, 20. Februar 2018, um 17.30 Uhr startet. Das Programm des einstündigen Angebots ist in drei Teile gegliedert. Im ersten Teil werden Ausdauer und Koordination durch Aerobic typische Bewegungsabläufe trainiert. Der zweite Teil wird genutzt, um die Problemzonen (Bauch, Beine, Po, Rücken) zu straffen und zu stärken. Dehnungs- und Entspannungsübungen runden das Bewegungsprogramm ab. Die Übungen verbessern Fitness, Vitalität und Wohlbefinden. Dieser Kurs setzt keine Kenntnisse voraus und ist für alle Interessierten geeignet.
Für 12 Termine im VHS Semester entsteht eine Teilnahmegebühr von 58,- €.
Anmeldungen nimmt die VHS unter www.vhs-zib.de oder telefonisch unter 02303/103-713 entgegen.