Unna, den 15. Februar 2018

Im neuen VHS Kurs, der am Montag, 19. Februar 2018 startet, bietet die diplomierte Pilates-Trainerin Hildegard Hoffmann Übungen an, die Kraft, Beweglichkeit und Entspannung fördern. Alle Übungen können gut an die gesundheitlichen Voraussetzungen der Teilnehmenden angepasst werden, sodass sich der Kurs für Anfängerinnen und Anfänger eignet. Die von Joseph Hubertus Pilates (1880 -1967) entwickelte Trainingsmethode basiert auf asiatischen Kampfsportelementen, Yoga und westlicher Gymnastik. Sie wird häufig von Tänzern und Schauspielern genutzt, um individuelle Möglichkeiten der Bewegung und Entspannung zu steigern. 

Der Kurs findet ab Montag, 19. Februar 2018, um 17.00 Uhr in der VHS (Raum 2.00, Sudhaus) statt. Die Unterrichtsstunde dauert 60 Minuten. Für die 14 Termine im Semester entsteht eine Teilnahmegebühr von 74,- €.

Anmeldungen nimmt die VHS unter www.vhs-zib.de oder telefonisch unter 02303/103-713 entgegen.