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VHS-Seminar „Frühlings-Qigong“

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In dem Seminar „Frühlings-Qigong“, das die Volkshochschule Iserlohn im Stadtbahnhof am Samstag, 14. April, von 9.30 bis 15.30 Uhr anbietet, sind noch Plätze frei.

Qigong hat in China eine jahrtausendealte Tradition und ist ein Sammelbegriff für verschiedene körperliche und mentale Übungen. Die Grundlage aller Übungen ist die Kombination von Bewegung, Atmung und Konzentration. Der Frühling ist die richtige Zeit, die eigene Kreativität wieder aufleben zu lassen und schlummernde Potenziale zu wecken.
In der „Traditionellen Chinesischen Medizin“ ist die Leber im Frühling der Motor des ganzen Körpers und hilft, das „Qi“, die Lebensenergie, frei zirkulieren zu lassen. So ist das Fließen und Ausbreiten des „Qi“ abhängig von der Funktion der Leber. Alle Übungen in diesem Seminar dienen dazu, die Leberfunktion zu stärken und den harmonischen Fluss des „Qi“ aufrechtzuerhalten. Die Bewegungen sind leicht zu erlernen und für Menschen jeden Alters geeignet. Sie werden stehend, sitzend, liegend oder in Bewegung ausgeführt.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Socken, Wolldecke, Nackenkissen und für die gemeinsame Mittagspause einen Imbiss sowie Wasser.

Anmeldungen unter der Kurs-Nummer 181_33521 nimmt die VHS Iserlohn, Bahnhofsplatz 2, telefonisch unter 02371 / 217-1943, schriftlich per Anmeldekarte, online unter www.vhs-iserlohn.de oder per VHS-App entgegen. Anmeldeschluss ist am 4. April.

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