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VHS-Kurs in der Zweigstelle Letmathe: Ashtanga-Vinyasa-Yoga - Anschlusskurs Fortgeschrittene

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In der VHS-Zweigstelle Letmathe (Von-der Kuhlen-Straße 36) beginnt am  Donnerstag, 7. Juni, um 19.15 Uhr (bis 20.45 Uhr) der Kurs „Ashtanga-Vinyasa-Yoga Anschlusskurs Fortgeschrittene“ (6 Termine).

Ashtanga-Vinyasa-Yoga ist die dynamische und körperlich fordernde Yogatradition. Umfassende und intensive Körperarbeit fördert Flexibilität, Kraft, Stabilität, Fitness, Konzentration und führt zu wohltuend geistiger Entspannung. Ashtanga-Yoga ist die konsequente Verknüpfung aus Atmung, Bewegung sowie festgelegten Blickpunkten. Der Kurs wird individuell und unter Berücksichtigung der Teilnehmererfahrung aufgebaut und ist nur für Interessierte mit guter körperlicher Konstitution geeignet. Bei vorhandenen orthopädischen Einschränkungen wird von der Teilnahme abgeraten.
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer, die bereits einen Ashtanga-Yoga-Einsteigerkurs besucht haben und Übungen im Anschlusskurs vertiefen möchten. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eventuell Yoga-Matte und Sitzkissen.

Anmeldungen unter der Kurs-Nummer 181_33658 nimmt die VHS Iserlohn, Bahnhofsplatz 2, Telefon 02371 / 217-1943, schriftlich per Anmeldekarte oder online unter www.vhs-iserlohn.de entgegen. Anmeldeschluss ist am 29. Mai.

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