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VHS-Kurs „ICH nehme ab“

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Am Dienstag, 4. September, beginnt um 16 Uhr (bis 18 Uhr) bei der Volkshochschule Iserlohn im Stadtbahnhof in Zusammenarbeit mit dem St.-Elisabeth-Hospital Iserlohn das erfolgreiche Gruppenprogramm „ICH nehme ab“ für Menschen mit Gewichtsproblemen (insgesamt 17 Termine). Es sind noch Plätze frei.

Das Konzept „ICH nehme ab“ von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) verspricht eine optimale Betreuung. Im Mittelpunkt stehen der Mensch, seine Gesundheit und sein Wohlbefinden. Eine individuelle Ernährungsumstellung kombiniert mit Entspannung und sanfter Bewegung führt 100%ig zum Erfolg.
Das Programm hat viele Vorteile: Die Zusammensetzung des Essens ist ausgewogen und versorgt den Körper auch während der Gewichtsreduktion mit allen nötigen Nähstoffen. Es ist daher weder mit Nebenwirkungen, noch mit dem gefürchteten Jojo-Effekt oder mit Kreislaufproblemen zu rechnen. Die Ernährung ist im Alltag leicht umzusetzen und auch Familienmitglieder profitieren davon.
Die ärztlichen Fachgesellschaften sind sich einig. Das Programm ist gut und entspricht den aktuellen Empfehlungen. Das Kompetenznetz Adipositas (Übergewicht) empfiehlt das Programm der DGE.

Anmeldungen unter der Kurs-Nummer 182_32650 nimmt die VHS Iserlohn, Bahnhofsplatz 2, telefonisch unter 02371 / 217-1943, schriftlich per Anmeldekarte, online unter www.vhs-iserlohn.de oder per VHS-App entgegen. Anmeldeschluss ist am 31. August.

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