VHS-News: Freie Plätze in Kursen und Veranstaltungen

05.09.2018 | Herten

Jetzt noch anmelden!

Für die kommenden Wochen gibt es in einigen VHS-Kursen noch freie Plätze. Interessierte können sich jetzt für folgende Kurse anmelden.

Leseclub 

Zeitgenössische Literatur wird im Leseclub nicht nur gelesen und besprochen, sondern auf ihre sprachlichen sowie grammatikalischen Strukturen untersucht. So können Teilnehmende ihre eigene Grammatik verbessern, den Wortschatz erweitern und bei der gemeinsamen Kommunikation voneinander lernen. Voraussetzung zur Teilnahme ist das Sprach-Niveau B1.

6910
Arash Khorram Zabiullah
donnerstags 18 - 19.30 Uhr
ab 13. September 2018
12 Treffen (24 UStd)
Städt. Gymnasium
entgeltfrei

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Zumba®-Gold

Zumba® ist ein Sport-Trend aus den USA, der die Herzen der Fitnessszene schon längst erobert hat. Elemente aus dem Fitness- und Intervalltraining werden mit lateinamerikanischen Tanzschritten kombiniert und durch heiße Latinoklänge begleitet. So entsteht ein dynamisches und effektives Fitness-Workout. Beim Zumba®-Gold sind sowohl die Übungen als auch das Tempo speziell auf Junggebliebene, Sportanfängerinnen und Sportanfänger oder Personen mit Bewegungseinschränkungen zugeschnitten. Kondition und Koordination werden durch anregende und schnell erlernbare Bewegungen leicht aufgebaut und verbessert.

8730     
Evangelia Liaka
montags 17.00 - 18 Uhr
ab 17. September 2018
14 Termine (18 UStd)
Grundschule Herten-Mitte (Turnhalle)
65 € (erm. 46 € / HP 33 €)

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Pilates und Beckenbodentraining

Effektive Pilates-Übungen kräftigen die Muskulatur und halten sie geschmeidig. So sollen die Wirbelsäule sowie die Gelenke an Beweglichkeit gewinnen. Der Fokus dieses Kurses liegt auf der Ausarbeitung der Rumpfmuskulatur und der Stärkung des Beckenbodens. Begleitet von einer bewussten Atmung werden Bauch und Rücken besonders intensiv trainiert. Ziel ist es, sich für den Berufsalltag, aber auch für die Freizeitaktivitäten, zu stärken. Eine Gymnastikmatte sollte zum Kurs mitgebracht werden.

8680
Janet Golde
montags 20.15 - 21.15 Uhr
ab 17. September 2018
14 Termine (19 UStd)
Augustaschule (Turnhalle)
65 € (erm. 46 € / HP €)

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Anmeldungen sind bei der VHS nur schriftlich bzw. persönlich möglich – online, per E-Mail unter vhs@herten.de oder per Anmeldekarte. Telefonisch werden nur Auskünfte erteilt.

Auskunft:
VHS Herten
Resser Weg 1
45699 Herten
Tel.: (0 23 66) 303 510
www.vhs-herten.de

Pressekontakt: Stadt Herten, Presse- und Öffentlichkeitsarbeit, Corina Plötz (Volontärin), Telefon: 0 23 66 / 303 180, E-Mail: c.ploetz@herten.de

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