Meldungsdatum: 28.09.2018
Das Autogene Training (AT) ist eine Methode, sich mittels Atem und eigener Gedankenkraft gezielt zu entspannen und psychosomatische Beschwerden zu bearbeiten. AT ist eine konzentrative Selbstentspannung von Körper, Geist und Seele, um so zu einer tiefen Ruhe, Gelassenheit und besserem Schlaf zu gelangen. Sie lernen Ihre Stressoren zu erkennen, damit umzugehen und neue Kraft zu schöpfen. Die Bereitschaft zu Hause zu üben, sollte mitgebracht werden.
Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, eine Decke, ein kleines Kissen und Wollsocken.
Der Kurs, geleitet von Christoph Schaffeld, findet ab Freitag, 12. Oktober 2018, von 17.30 – 18.30 Uhr im VHS Forum, Heidener Straße 88 statt.
Anmeldungen sind in der Geschäftsstelle der VHS Borken und in den Bürgerbüros in Gescher, Velen, Heiden und Raesfeld möglich sowie unter www.vhs.borken.de.
Pressekontakt: Volkshochschule Borken, Tel. 02861 / 939 - 238
Sämtliche Texte und Fotos können unter Angabe der Quelle frei veröffentlicht werden, Belegexemplare sind willkommen.
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