Unna, den 05. September 2013

Deep Work ist ein tolles Herz- Kreislauf- und Kräftigungstraining. Der Kopf wird ausgeschaltet, die Bewegungen geraten in einen guten Fluss, Stress wird abgebaut. Zudem formt es die Figur.
Auf der Grundlage der asiatischen Lehre der fünf Elemente (Erde, Holz, Feuer, Metall, Wasser) und deren Energien erfolgt eine funktionale Kräftigung und  Stabilisierung des ganzen Bewegungsapparates.
Die Verbindung von An- und Entspannung bringt Energie in den Körper.

Die Teilnehmenden trainieren in eigenem Bewegungs- und Atemrhythmus, so dass sich der Kurs an alle richtet, die eine neue sportliche Herausforderung suchen.

Der Kurs mit der Physiotherapeutin Anke Leite findet ab Mittwoch, dem 18.9.2013, von 17.00 bis 18.00 Uhr im zib statt. Die Teilnahmegebühr für vier Abende beträgt 20,- €.

Anmeldungen nimmt die VHS unter der Telefonnummer 02303-103 713 oder www.vhs-zib.de entgegen.