Das Gesundheits- und Veterinäramt bietet eine neue Veranstaltungsreihe unter dem Motto „Einfach mal zur Ruhe kommen! – Hilfreicher Umgang mit Störungen, gesundheitlichen Problemen und Krankheit“ an. Zum Einführungsvortrag wird am 15. April eingeladen. Die Anmeldung ist kostenlos und ab sofort möglich.

Schlaflosigkeit, Ausgebranntsein, die aufopferungsvolle Pflege von Angehörigen, Schmerzen oder Gedankenkarusselle zur falschen Zeit – wie lebt es sich mit derartigen Einschränkungen? Wie lassen sich Ruhe und Entspannung erlangen und die eigenen Kräfte stärken? Über diese und weitere Fragen informiert zunächst ein Vortrag zu den vielfältigen Möglichkeiten gezielter Entspannung. Dabei geht es auch um gute Alternativen, die die körperorientierten und bewegungsbezogenen Verfahren bieten.

Je nach Bedarf wird in den Folgeterminen das Erlernen einfacher Atemtechniken, Progressiver Muskelrelaxation oder anderer Entspannungs- und Bewegungsverfahren im Mittelpunkt stehen. Erfahrungsgemäß  ergeben sich für das praktische Gruppentraining fünf bis acht weitere Termine. Im Rahmen der Anmeldung sowie des Einführungsvortrages besteht für Teilnehmer die Möglichkeit, weitere Themenwünsche zur Gesundheit im Alter, zu typischen Krankheitsformen bis hin zur Stressbewältigung zu äußern. Nachfolgende Veranstaltungen werden an diesem Bedarf ausgerichtet.

Für den Einführungsvortrag, der am Mittwoch, 15. April 2015, 16:30 Uhr beginnt, können sich Interessierte montags bis freitags in der Zeit von 9:00 bis 12:00 Uhr unter der Telefonnummer (0391) 540 6119 anmelden. Alternativ ist auch eine Anmeldung per E-Mail an detlev.klaus@jga.magdeburg.de möglich.