Unna, den 26. August 2015

Wer Yoga-Übungen mag und ein anspruchsvolles Programm zur Kräftigung der Muskulatur wünscht, findet im VHS Programm einen Kurs unter dem Titel Deep Work. Er beginnt am Mittwoch dem 2. September um 16.30 Uhr, dauert eine Stunde und kostet für fünf Termine 25,- € Teilnahmegebühr. Physiotherapeutin Anke Leite bietet dabei fließende, aber intensive Übungen an, die Stress abbauen und neue Energie in den Körper bringen. Auf der Grundlage der asiatischen Lehre der fünf Elemente erfolgt eine funktionale Kräftigung und Stabilisierung des ganzen Bewegungsapparates.

Da jede/r Teilnehmer/in im eigenen Bewegungs- und Atemrhythmus übt, eignet sich der Kurs für Anfänger/innen und auch für Menschen, die eine körperliche Herausforderung suchen.

Anmeldungen für den Kurs (Nr. 6.052) nimmt die VHS unter der Telefonnummer 02303/103-714 oder www.vhs-zib.de entgegen.