Unna, den 18. Mai 2016

Unser Alltag ist oft stressig. Kraftlosigkeit und Unzufriedenheit sind nicht selten die Reaktion darauf. Wer keine Ruhe findet, entfernt sich von seiner Mitte und sich selbst. Geistige Entspannung bringt Ruhe und ist die Quelle für neue Kraft und Energie. In den Entspannungskursen der VHS werden geleitete Meditationen angeboten, die in die Tiefe führen und Selbsterkenntnis fördern. In der Entspannung gelingt es, sich auf Wesentliches zu besinnen und Antworten auf Fragen des Daseins zu finden. Der Austausch in der Gruppe stärkt und gibt neue Impulse.

Wer Meditation und Entspannung sucht und verschiedene Methoden kennenlernen möchte, ist in den VHS-Kursen „Entspannung und Meditation“ genau richtig. Vor den Sommerferien werden noch zwei kurze Kurse angeboten: Der Dienstagskurs beginnt am 31. Mai 2016 um 19:30 Uhr und umfasst fünf Termine zu je einer Stunde (Teilnahmegebühr 34 €) und der Montagskurs beginnt am 06. Juni 2016 um 19:45 Uhr und umfasst vier Termine (Teilnahmegebühr 28 €). Die Kurse finden in der Begegnungsstätte Holzwickede statt. Anmeldungen nimmt die VHS unter der Telefonnummer 02303/103-713 oder online unter www.vhs-zib.de entgegen.