Hamm, 02. Juni 2016

Im vielseitigen Stadttourenprogramm in Hamm gibt es zwei Touren, die gut sind für Fuß und Fitness. Start ist am Sonntag (12. Juni) mit dem Sightjogging, später wird eine geführte Wanderung über den Barfußpfad angeboten.

Beim Sightjogging (10 Uhr, ca. 1,5 Stunden, 5 Euro) erkunden Sportbegeisterte die Hammer Innenstadt und ihre Geschichte sozusagen im Vorbeilaufen. Die entsprechende Fitness für die knapp zehn Kilometer lange Strecke wird vorausgesetzt. Zudem wird dem Wetter angepasste Kleidung und eine Getränkeflasche empfohlen.

Genauso gut fürs Körpergefühl ist die Tour zum Barfußpfad (14 Uhr, 3 Stunden, 6 Euro). „Barfuß-Profi“ Burkhard Reinberg gibt Tipps, wie man seine Füße fit hält, beleuchtet gesundheitliche Aspekte des Barfußlaufens und macht Fußgymnastik. Danach geht es über den knapp drei Kilometer langen Barfußwanderrundweg der Kissinger Höhe mit einer Pause an Cottmanns Hütte.

Karten und Infos gibt es nur im Vorverkauf bei der „Insel“, Verkehr und Touristik am Bahnhof und online unter www.hammshop.de.