Depressionen, Ängste, Panikattacken

Neue Selbsthilfegruppe geplant

Kreis Unna. (PK) Menschen, die an Depressionen leiden, haben oft auch Ängste, die bis zu Panikattacken führen können. In Lünen ist eine neue Selbsthilfegruppe in Planung. Interessierte können sich bei der Kontakt- und InformationsStelle für Selbsthilfegruppen des Kreises Unna (K.I.S.S.) melden.

Eine Depression ist mehr als ein „schlechter Tag“, den alle Menschen mal erleben. Gefühle der Antriebslosigkeit, innere Leere, Grübel-Neigung und auch Trauer dominieren bei einer Depression über mehrere Wochen. Auch körperliche Symptome können auftreten, beispielsweise Schlafstörungen oder Appetitmangel. Viele Betroffene isolieren sich und nehmen nicht mehr am sozialen Leben teil.

Aber auch Ängste spielen eine Rolle. Panikreaktionen, festsitzende Ängste, wachsende Einengung durch Stress-Symptome jedoch können die Lebensqualität stark beeinträchtigen. Angst- und Panikattacken äußern sich oft durch Herzrasen, Schweißausbrüche, feuchte Hände. Betroffene Menschen neigen dazu, sich durch die Vermeidung angstauslösender Faktoren von der Umwelt zu isolieren. Sie fahren kein Auto mehr, meiden große Menschenansammlungen oder nehmen Psychopharmaka.

Neben der Behandlung der Depression, Angst- und Panikstörung mit Medikamenten und/oder einer Psychotherapie kann ein Gesprächskreis mit Betroffenen eine hilfreiche Ergänzung sein. Im Mittelpunkt der geplanten neuen Selbsthilfegruppe steht der Austausch über Erfahrungen, aber vor allem auch das gegenseitige Zuhören. Die geplanten regelmäßigen Treffen sollen nachmittags stattfinden. Dabei ist wichtig zu wissen, dass Selbsthilfegruppen ohne professionelle Leitung (ohne Therapeut oder Arzt) arbeiten und von den Betroffenen selbst organisiert werden. Eine Selbsthilfegruppe ist keine Therapiegruppe und kein Ersatz für eine Therapie.

Interessierte Betroffene sind herzlich eingeladen in diesem neuen Gesprächskreis mitzumachen und ihn aktiv mitzugestalten. Weitere Informationen gibt es bei der K.I.S.S. – Kontakt- und InformationsStelle für Selbsthilfegruppen im Gesundheitshaus Lünen, Roggenmarkt 18-20. Ansprechpartnerin Lisa Nießalla ist unter Tel. 0 23 06 / 100 610 oder per E-Mail an lisa.niessalla@kreis-unna.de erreichbar. Alle Anfragen werden selbstverständlich vertraulich behandelt.