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Frauen und Beruf: Tipps zur Stressbewältigung für Wiedereinsteigerinnen

Stressbewältigung – Umgang mit Mehrfachbelastungen

20. April 2017. Wie gehe ich mit den Mehrfachbelastungen Job, Kinder, Haushalt oder auch der Pflege der Eltern und weiteren täglichen Herausforderungen um?

Stress gehört zum Leben und ist ein wichtiger Vorgang. Zu viel davon macht krank. Viele Menschen sind heute im Beruf und Privatleben Mehrfachbelastungen ausgesetzt. Das erfordert viel Energie. Deshalb ist es wichtig, mit der eigenen Energie optimal umzugehen. Die gute Nachricht ist, dass man das lernen kann.

Sich einen Überblick über die persönliche Situation zu verschaffen und Prioritäten zu setzen, um Stress zu bewältigen und die eigene Gesundheit zu schützen, dass ist das Ziel eines Kurses der Koordinierungsstelle Frauen und Beruf in Leer. Das Seminar findet vom 3. bis zum 4. Mai jeweils von 8:15 Uhr bis 13:30 Uhr in der Koordinierungsstelle Frauen und Beruf in Leer, Mühlenstraße 135, statt. Leiterin des Kurses ist die Trainerin Maria Koriath.

Anmeldungen nimmt die Koordinierungsstelle unter der Telefonnummer 0491 999028-22 oder per E-Mail an koordinierungsstelle@lkleer.de entgegen.

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