Unna, den 23. April 2019

Nach den Osterferien beginnen zwei Tanzkurse der VHS in der Rausinger Halle in Holzwickede. Der stets gut nachgefragte Zumba®Fitness Kurs wird durch eine neue Variante ergänzt. Zumba Step® ist ein kraftvolles Training, schwerpunktmäßig für den Unterkörper. Es strafft und stärkt die Bein- und Gesäßmuskulatur. Gute Ergebnisse werden erzielt, ohne auf die einfach zu befolgende Fitnessparty zu verzichten. Konzentration und Koordination werden gefördert, die Muskulatur gestärkt und ganz nebenbei wird das Gewicht reduziert.

Der Kurs mit Silvia Oeste, Zumba®- und Zumba-Step®-Instruktorin, beginnt am Montag, 6. Mai um 17.30 Uhr. Er dauert eine Stunde. Die Kursgebühr beträgt für fünf Termine 25,- €.

Am Donnerstag, 2. Mai 2019, startet um 19.00 Uhr der Standard Tanzkurs für Menschen, die ihre Kenntnisse auffrischen und verschiedene Tänze ausprobieren möchten. Der Spaß am Tanz soll im Mittelpunkt stehen. VHS Dozentin Irene Schäfer vermittelt ein überschaubares Figurenrepertoire, um zu jeder Gelegenheit tanzen zu können. Die Teilnahmegebühr für sieben Abende beträgt 48,- €.

Anmeldungen nimmt die VHS unter www.vhs-zib.de oder Telefonnummer 02303/103-713 entgegen.