Unna, den 16. Oktober 2019

Ayurveda ist die Jahrhunderte alte indische Lehre vom langen, glücklichen und gesunden Leben. Sie ist die Basis für eine Reihe tief wirkenden Massagenanwendungen, die im Sonntagsworkshop der VHS Kurs angeboten werden.  Ayurvedische Rückenmassage wirkt Rückenbeschwerden entgegen, nährt die Bandscheiben und aktiviert den Energiefluss im Körper. Die Regeneration der Rückenmuskulatur wird angeregt.

Im Workshop werden der gesamte Rücken vom Nacken bis zur Hüfte, die Arme und der Kopf massiert. Sanfte, rhythmische Bewegungen in Verbindung mit warmen Sesamöl und Kräuterpulver lindern Spannungszustände im ganzen Oberkörper. Eine tiefe Entspannung entsteht beim Bekommen und beim Geben dieser wohltuenden Massage mit Sesam- und Kräuteröl. Die Teilnehmenden erhalten zudem eine schriftliche Anleitung für die selbstständige Massage zu Hause.

Der Workshop findet am Sonntag, 26. Oktober 2019, in der Zeit von 13.30 bis 17.15 Uhr im zib statt. Die Teilnahmegebühr beträgt 38 Euro.

Anmeldungen (Kurs 6.005) nimmt die VHS unter der Telefonnummer 02303/103-713 oder www.vhs-zib.de entgegen.