Meldungsdatum: 05.08.2022
Münster (SMS) Mangelnde körperliche Aktivität beeinflusst nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern auch die psychische. Sie erhöht unter anderem das Risiko, an einer Depression zu erkranken. „Bewegung hilft nicht nur präventiv, sondern zeigt auch therapeutische Wirkung“, erläutert Prof. Dr. Thomas Reker, Sprecher des Bündnisses gegen Depression Münster.
Daher haben das Bündnis, das Gesundheitsamt, das Sportmagazin „Münster aktiv“ und der Verein für Gesundheitssport und Sporttherapie Münster e.V. (VGS) eine wöchentliche Laufgruppe für Menschen mit Depression, Freunde und Angehörige ins Leben gerufen. Rausgehen, Bewegung, Kontakt mit Gleichgesinnten, sich ein persönliches Ziel setzen – das ist der Zweck der Laufgruppe. „Bewegung ist das A und O für ein gesundes Leben. Daher freue ich mich sehr, dass jetzt ein Lauftreff für Menschen mit einer Depression angeboten wird“, sieht Ideengeberin Sabine Roters von „Münster aktiv“ dem Start optimistisch entgegen.
Die Laufgruppe ist vom 11. August bis zum 29. September donnerstags von 17 bis 18 Uhr unterwegs. Treffpunkt ist die Sportbox am Trimm-Dich-Pfad im Sportpark Sentruper Höhe. Die Teilnahme ist kostenlos. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. „Ein späterer Einstieg oder ein Reinschnuppern ist jederzeit möglich. Alle Teilnehmenden werden auf ihrem individuellen Niveau abgeholt. Für einige ist Gehen oder Nordic Walking vielleicht der bessere Einstieg. Auch Nichtläufer sind herzlich willkommen“, betont Trainerin Ulrike Philipzen.
Für Rückfragen steht Merle Heitkötter vom Gesundheitsamt unter Tel. 02 51/4 92-53 88 oder Mail an heitkoetter@stadt-muenster.de zur Verfügung.
Foto: Mitmachen! Sie alle laden ein zum Lauftreff für Menschen mit Depressionen: Sarah Jansen und Ulrike Philipzen vom VGS, Merle Heitkötter vom Gesundheitsamt der Stadt und Prof. Dr. Thomas Reker, Sprecher des Bündnisses gegen Depressionen. Foto: Stadt Münster, Amt für Kommunikation. Veröffentlichung mit dieser Pressemitteilung honorarfrei.
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