Unna, den 20. September 2017

Forscher aus der Schweiz, Kanada, den USA und Niederlanden bestätigen, dass Schlafbeschwerden und Schnarchen durch Didgeridoo Spielen gelindert werden. Hintergrund dafür ist eine spezielle Atemtechnik, die Zirkularatmung. Beim Anti-Schnarchtraining der VHS erlernen die Teilnehmenden diese Technik des gleichzeitigen Ein- und Ausatmens. Sie wird in der Glasbläserei und beim Spielen einiger Blasinstrumente angewandt. Die Technik ist leicht zu erlernen. Zur Kontrolle der neuen Atemtechnik verwendet man ein einfaches Blasrohr. Durch die Vibrationen werden Stimmbänder, Gaumensegel und die Muskeln im Kehlkopf gestärkt. Menschen, die die Zirkularatmung beherrschen, schnarchen weniger bzw. überhaupt nicht mehr und schlafen besser.
Die VHS bietet dazu einen kostenlosen Informationsabend am Mittwoch, 27. September 2017, um 18.00 Uhr im Zentrum für Information und Bildung an.
Um Anmeldung wird gebeten. Daran schließt ein achtteiliges Anti-Schnarchtraining an. Es beginnt am Mittwoch, 04. Oktober 2017, um 18 Uhr.

Anmeldungen nimmt die VHS unter www.vhs-zib.de oder der Telefonnummer 02303/103-713 entgegen.