Bei der Volkshochschule Iserlohn beginnt am Donnerstag, 14. Februar,  um 19.45 Uhr (bis 21.15 Uhr) ein Kurs „Kranich-Qigong“ (15 Termine).

Das Kranich-Qigong ist eine sehr verbreitete und populäre Qigong-Übungsreihe, bestehend aus fortlaufenden, meditativen Bewegungsübungen. Es setzt sich aus verschiedenen Elementen zusammen. Diese Übungen stellen eine harmonische Verbindung zwischen "Stillem und Bewegtem Qigong" dar. Der Kranich ist in der ostasiatischen Mythologie eines der Symbole für langes Leben, Glück und Treue. In den fünf aufeinander aufbauenden Übungsfolgen werden die majestätisch-anmutigen, tänzerisch-fließenden, ruhig-meditativen Bewegungen des Kranichs nachgeahmt. Das Kranich-Qigong kann dazu dienen, Körper, Geist und Seele zu entspannen, alle Energieleitbahnen durchlässig zu machen und Leichtigkeit "wie der Kranich beim Fluge" zu erleben.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder Socken, Decke und kleines Kissen.

Anmeldungen unter der Kurs-Nummer 191_33513 nimmt die VHS Iserlohn, Bahnhofsplatz 2, telefonisch unter 02371 / 217-1943, schriftlich per Anmeldekarte oder online unter www.vhs-iserlohn.de entgegen. Anmeldeschluss ist am 9. Februar.