Unna, den 10. Oktober 2019

Basenfasten ist ein Gesundheitserlebnis. Der Körper wird durch konsequent  basenreiche Ernährung über einen Zeitraum von einer Woche entsäuert und entschlackt. Genussvolles Essen steht im Mittelpunkt und nebenbei gehen auch noch ein paar Pfunde verloren.

Basenfasten wird als Gesundheitsvorsorge durchgeführt. Es ist ein Hausputz für Körper, Geist und Seele. Durch die Ernährung mit basischer Kost ist das Basenfasten für jeden Menschen als Einstieg in eine neue Ernährungs- und Lebensweise geeignet.

Im Kurs werden basische Gerichte für zu Hause zubereitet und jeden Abend wird eine Gemüsesuppe beim Treffen gegessen. Fastenvorträge wechseln sich mit Entspannungsübungen ab. Am Samstag und Sonntag findet ein achtsamer Spaziergang in der Natur statt.

Eine Woche voller neuer Erlebnisse und Erfahrungen, verspricht Fastleiterin und Ernährungsberaterin Ulrike Kersting.

Der achttägige Kurs beginnt am Freitag, 18. Oktober 2019, um 18.00 Uhr in der VHS Lehrküche im Förderzentrum Unna. Die Kursgebühr beträgt 140,- €; zusätzlich fallen 55,- € Kosten für Lebensmittel an. 

Informationen erteilt VHS Studienbereichsleiterin Brigitte Schubert unter der Telefonnummer 02303/103-732.

Anmeldungen sind online möglich unter www.vhs-zib.de,  per E-Mail an: zib-vhs@stadt-unna.de oder telefonisch unter 02303/103-713