Unna, den 20. Dezember 2019

Hektik, Glaubensmuster und übernommene Ansichten entfernen Menschen von sich selbst, führen zu Stress und seinen vielfältigen Symptomen. Entspannung und Meditation helfen dabei, die eigene Mitte wieder zu finden und somit den Ort für innere Kraft und Zufriedenheit.

In den Wochenendworkshops der VHS mit Entspannungspädagogin Heidrun Streit-Gallo erfahren die Teilnehmenden, was hilfreich ist, um inneren Stress zu überwinden und bei sich selbst zu sein. Angeboten werden Übungen zur Entspannung und Meditation, sowie Methoden der Reflektion und Interaktion. Mit diesem Wissen und einer achtsamen Haltung gelingt es, das eigene Wohlbefinden zu steigern und das friedliche Miteinander zu fördern.

Der Workshop „Die Reise zu mir“ findet am Freitag, 10. Januar 2020, in der Zeit von 18 bis 21 Uhr und am Samstag, 11. Januar 2020, in der Zeit von 10 bis 16 Uhr im zib statt.

Für alle Teilnehmenden der vorausgehenden Workshops findet eine Vertiefung unter dem Titel „Die Reise zu mir geht weiter“ als Tagesveranstaltung am Samstag, 15. Februar 2020 in der Zeit von 10 bis 16 Uhr statt. Die Teilnahmegebühr beträgt 30 Euro

Anmeldungen nimmt die VHS unter der Telefonnummer 02303/103-713, E-Mail: zib-vhs@stadt-unna.de und www.vhs-zib.de entgegen.