Bei der Volkshochschule Iserlohn beginnt am Donnerstag, 6. Februar, um 19.45 Uhr (bis 21.15 Uhr, 15 Termine) ein Kurs „Herz-Qigong“.
Das Herz-Qigong wird auch Shen Gong genannt. Shen, der Geist, Bewusstsein oder auch die psychische Energie wurzeln nach traditioneller Sicht im Herzen. Eine präsente Herz-Energie stärkt den Geist. Die gezielten Atem- und Meditationsübungen des Shen Gong weiten und laden den Herzraum mit Lebensenergie auf, was Praktizierende als sehr angenehm und entspannend wahrnehmen. Die Vitalität steigt und Herzblockaden werden Schritt für Schritt gelöst. Unterstützt werden die Übungen durch Meditation, Massage, Akupressur sowie speziellen Atemübungen, die den Energiefluss anregen und die Entspannung vertiefen.
Mitzubringen sind bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder Socken, Decke und kleines Kissen.

Anmeldungen unter der Kurs-Nummer 201_33513 nimmt die VHS Iserlohn, Bahnhofsplatz 2, telefonisch unter 02371 / 217-1943, schriftlich per Anmeldekarte, online unter www.vhs-iserlohn.de oder per VHS-App entgegen. Anmeldeschluss ist am 30. Januar.