Hoop-Dance kombiniert das klassische Hula-Hooping mit freiem Tanz zu Musik. Dabei wird der Hoop (Reifen) nicht nur um die Taille bewegt, sondern auch um andere Körperteile wie Füße, Brust und Arme. Es ist ein effektives Ganzkörpertraining, das die Körpermitte stärkt, Bauch, Beine und Po sowie die Rückenmuskulatur trainiert und strafft. Es steigert die Ausdauer und fördert die Koordination.
Im Kurs „Hoop-Dance-Fitness“ der Volkshochschule Iserlohn ab Mittwoch, 5. Februar, 20 Uhr (bis 21.30 Uhr, 12 Termine) im Stadtbahnhof lernen Teilnehmende jeden Alters und mit durchschnittlicher Kondition (auch Anfänger) begleitet von Musik die Grundzüge des Hoop-Dance kennen. Neue leichte Special-Dance-Hoops (Leihreifen) stehen für die Unterrichtszeit kostenlos zur Verfügung. Mitzubringen sind Sportkleidung, Hallensportschuhe mit elastischer Sohle und Fitness-Handschuhe.

Anmeldungen unter der Kurs-Nummer 201_35310 nimmt die VHS Iserlohn, Bahnhofsplatz 2, telefonisch unter 02371 / 217-1943, schriftlich per Anmeldekarte, online unter www.vhs-iserlohn.de oder per VHS-App entgegen. Anmeldeschluss ist am 28. Januar.