Unna, den 15. Oktober 2020

Nach den Herbstferien starten wieder viele Angebote bei der Volkshochschule. Mit Abstand können Interessierte etwas für Ihre Beweglichkeit und Stressbewältigung tun.

Am Dienstag, 27.Oktober 2020, startet ein sechsteiliger Pilateskurs mit Hildegard Hoffmann im zib. Von 16.30 bis 17.30 Uhr können sowohl Anfänger*innen als auch Geübte das beliebte nach Joseph Pilates benannte Trainingsprogramm kennenlernen und die tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur aktivieren. Die Gebühr beträgt 32 Euro.

In einem weiteren Kurs freitags vormittags wird Yoga und Indian Balance® vermittelt. Es handelt sich um ein sanftes Fitnessprogramm, das Kräftigung, Dehnung, Entspannung und Yoga verbindet. Der Kurs startet am Freitag, 30. Oktober 2020 um 10 Uhr und umfasst 7 Termine im zib. Die Gebühr beträgt 44 Euro.

Für Menschen, die sich gerne zu Musik bewegen und mal etwas neues ausprobieren wollen, sind bei „Biodanza“ richtig. Der Workshop findet am Freitag, 30. Oktober 2020, von 18 bis 20.15 Uhr im zib statt. Dabei steht die Freude am eigenen kreativen Ausdruck im Vordergrund. Die Teilnahmegebühr beträgt 14 Euro.

Anmeldungen nimmt die VHS persönlich im zib, unter der Telefonnummer 02303/103-713 oder -714 oder online unter www.vhs-zib.de entgegen.

Links zu den Angeboten: 

https://vhs-zib.de/index.php?id=92&kathaupt=11&knr=202-6124

https://vhs-zib.de/index.php?id=92&kathaupt=11&knr=202-6127

https://vhs-zib.de/index.php?id=92&kathaupt=11&knr=202-6503