Die Volkshochschule Iserlohn bietet in Kooperation mit dem St. Elisabeth Hospital unter dem Titel „Ich nehme ab“ ein Training zur Gewichtsreduktion an.

In dieser anstrengenden Zeit ohne Kontakte sitzen viele Menschen zu Hause fest. Der Sportverein hat zu, das Tanzstudio ist geschlossen. Nur die Lebensmittelmärkte haben geöffnet. Das Ergebnis ist für viele erschreckend. Denn im häuslichen Umfeld und oft aus Langeweile essen die Menschen mehr und nicht zuletzt die Feiertage haben einen zusätzlichen Beitrag geleistet. Schnell zeigt die Waage da zu viele Kilos an.
Aktuell sind etwa 67 Prozent der Männer und 53 Prozent der Frauen übergewichtig. Fatalerweise ist aber Übergewicht ein hoher Risikofaktor für die Gesundheit und auch für einen schlechten Verlauf, wenn man sich mit Covid 19 infiziert.

Der Kurs „Ich nehme ab“ soll zum Abnehmen motivieren und helfen, das passende Konzept finden: In kleinen Schritten zum Erfolg, Abnehmen ohne zu hungern, alle Lebensmittel sind erlaubt und es gibt nichts, was man nicht essen darf. - Hört sich paradiesisch an? Ist es auch. Es ist schwer, dauerhaft mit Verboten und rigiden Vorschriften abzunehmen. Deshalb setzt dieser Kurs auf Genusstraining und auf kleine, erfolgreiche Veränderungen beim Essen. Die sehr individuelle Betreuung und beständige Unterstützung der einzelnen Teilnehmer garantieren den Erfolg.

Der Kurs wurde im letzten Semester zum ersten Mal online mit gutem Erfolg durchgeführt. Das Konzept wird beständig an die veränderten Bedingungen angepasst. Das Angebot startet auch diesmal zunächst online und kann bei einem Ende des Lockdown auf Präsenzunterricht mit persönlichen Treffen umgestellt werden.
Am Dienstag, 16. Februar, beginnen zwei Kurse, von 16 bis 18 Uhr (Kurs-Nummer 211_32650) und von 18 bis 20 Uhr. (Kurs-Nummer 211_32651).

Anmeldungen nimmt die VHS Iserlohn, Bahnhofsplatz 2, Telefon 02371 / 217-1943, schriftlich per Anmeldekarte sowie online unter www.vhs-iserlohn.de oder per VHS-App entgegen.