Die Grundlagen der traditionellen chinesischen Medizin zur persönlichen Anwendung können Interessierte in einem Online-Tagesseminar der Volkshochschule Iserlohn erleben. Am Sonntag, 18. April, von 10.30 bis 15.30 Uhr erlernen die Teilnehmenden, angeleitet von einer erfahrenen Trainerin, Techniken und Übungen, die bei regelmäßiger Anwendung die Gesundheit, Zufriedenheit und mentale Stärke fördern können. Folgende Inhalte werden vermittelt: Selbstmassage und –hilfe, Atemtechniken gegen Müdigkeit und Stress, Meditation und einfache Qigong-Übungen für Wohlbehagen und Entspannung. Zudem gibt es Ernährungs- und Buchtipps.
Das Seminar findet per Zoom statt. Das Kursentgelt beträgt dreißig Euro. Der Teilnahme-Link wird nach der Anmeldung zugeschickt.

Anmeldungen sind bis 16. April, 12 Uhr, möglich (Kurs-Nummer 211_33532W) bei der VHS Iserlohn, Bahnhofsplatz 2, Telefon 02371 / 217-1943, schriftlich per Anmeldekarte sowie online unter www.vhs-iserlohn.de oder per VHS-App.