Wer Lust auf eine kleine Auszeit hat, kann sich diese im gleichnamigen Workshop der Volkshochschule Iserlohn am Samstag, 30. Oktober, von 10 bis 16 Uhr im Stadtbahnhof nehmen. Dort erfahren und erleben die Teilnehmenden in entspannter Atmosphäre, wie sie den Herausforderungen des Lebens gelassener begegnen können. Angeleitet von einer erfahrenen Achtsamkeitstrainerin, lernen die Teilnehmenden mit Hilfe von Achtsamkeits- und Entspannungsübungen sowie Meditationen (ohne religiösen, esoterischen oder ideologischen Hintergrund) grundlegende Möglichkeiten, um Ruhepunkte im Alltag zu setzen.

Anmeldungen unter der Kurs-Nummer 212_32151 sind bis zum 27. Oktober, 12 Uhr möglich bei der VHS Iserlohn, Bahnhofsplatz 2, telefonisch unter 02371 / 217-1943, schriftlich per Anmeldekarte oder online über www.vhs-iserlohn.de.