In einer hektischen Welt ist es oft eine Herausforderung, nach einem langen Tag zur Ruhe zu kommen. Die Volkshochschule Herten bietet eine Lösung für dieses Problem: den Kurs „Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung“. Mit den erlernten Techniken können Teilnehmende eine wohltuende Entspannung erfahren. Durch bewusstes Anspannen und Entspannen verschiedener Muskelpartien des Körpers wird ein angenehmes Gefühl erreicht. Die Grundübungen sind leicht erlernbar und können auch zu Hause oder in kurzen Pausen am Arbeitsplatz durchgeführt werden.

Der Kurs startet am Montag, 6. Mai, beinhaltet sechs Termine und bietet auch die Möglichkeit eines Seiteneinstiegs. Interessierte können sich noch anmelden und einen Platz für entspannende Stunden sichern.

Anmeldungen erfolgen bei der VHS Herten telefonisch unter 02366 303-510 oder online unter www.vhs-herten.de.

Kontakt:
Stadt Herten, Stadt Herten, Presse- und Öffentlichkeitsarbeit, Marco Baron, Telefon: 02366 303-408, m.baron@herten.de

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