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Dabei werden besonders Rücken und Bauch trainiert sowie Ausdauer und Koordination. Berücksichtigt werden auch die Kontrolle des Atmens, die Förderung der Regeneration und die Verbesserung von Elastizität und Beweglichkeit.
Anmeldungen zu diesem Kurs sind telefonisch unter der Rufnummer 02366 303-581, auf der Homepage www.vhs-herten.de oder persönlich in der VHS während der allgemeinen Öffnungszeiten möglich.
Öffnungszeiten im Überblick
- Montag: 9 bis 12.30 Uhr und 13.30 bis 16 Uhr
- Dienstag: 9 bis 12.30 Uhr
- Mittwoch: geschlossen
- Donnerstag: 9 bis 12.30 Uhr und 13.30 bis 17.30 Uhr
- Freitag: 9 bis 12.30 Uhr
Kontakt:
Stadt Herten, Stadt Herten, Presse- und Öffentlichkeitsarbeit, Corina Plötz, Telefon: 02366 303-180, c.ploetz@herten.de
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