Die Volkshochschule (VHS) Iserlohn bietet wegen der hohen Nachfrage einen weiteren Kurs sowie einen eintägigen Workshop zum Thema „Zur Ruhe kommen und Kraft tanken durch Meditation und Achtsamkeit“ an.

Ab Dienstag, 29. September, findet der Kurs wöchentlich zwischen 18.15 und 19.45 Uhr (9 Termine) in den Räumlichkeiten der VHS am Stadtbahnhof (Bahnhofsplatz 2) statt. Der eintägige Workshop wird am Sonntag, 27. September, in der Zeit von 11 bis 16 Uhr stattfinden.

In lockerer Atmosphäre erfahren die Teilnehmenden, wie sie durch Körperübungen, verschiedene Formen der Meditation und kleine Achtsamkeitsübungen innerlich zur Ruhe kommen, um in Balance zu bleiben und den Anforderungen des Alltags gelassener begegnen zu können. So unterstützt der Kurs dabei, ab und zu innezuhalten und zu sich selbst zu kommen. Teilnehmende mit und ohne Vorerfahrung sind willkommen.

Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, Matte, Decke, kleines Kissen, Yogakissen (wenn vorhanden) und Verpflegung.

Anmeldungen unter der Kursnummer 262_32151 (wöchentlicher Kurs) bzw. 262_32155 (eintägiger Workshop) nimmt die VHS Iserlohn online auf der Webseite www.vhs-iserlohn.de, telefonisch unter der Rufnummer 02371 217-1943 sowie per E-Mail an vhs@iserlohn.de entgegen.

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