Bei der Volkshochschule Iserlohn, Zweigstelle Letmathe, Von-der-Kuhlen-Straße 36, findet ab Dienstag, 12. September, von 18 bis 20.15 Uhr, an fünf Abenden ein Kurs „Wann bin ich mal dran? Achtsamkeits-Abende für Frauen“ statt, in den noch Plätze frei sind.

Achtsamkeit ist ein Wort unserer Zeit und ein wunderbares Thema. An diesen Abenden geht es darum, die weiblichen Qualitäten wiederzuentdecken oder zu stärken. Im Kurs werden verschiedene Entspannungsmethoden für zu Hause oder die Pause im Berufsalltag erlernt. Inhalte sind unter anderem Meditationseinheiten, Fremd- und Eigenwahrnehmung, Sinnesübungen, Entdecken der eigenen Kraftquellen, Körpersprache, Traumreisen, Wünsche und Ziele.
Mitzubringen sind bequeme Kleidung und Schuhe oder warme Socken, Decke und kleines Kissen, Schreibmaterial und Getränk.

Anmeldungen unter der Kurs-Nummer 172_32210 nimmt die VHS Iserlohn, Bahnhofsplatz 2, telefonisch unter 02371 / 217-1943, schriftlich per Anmeldekarte, online unter www.vhs-iserlohn.de oder per VHS-App entgegen. Anmeldeschluss ist am 6. September.