In dem Seminar der Volkshochschule Iserlohn „Kraftquelle Qigong“ am Samstag, 25. November, von 9.30 bis 15.30 Uhr im Stadtbahnhof sind noch Plätze frei.

Qigong ist ein Sammelbegriff für verschiedene körperliche und mentale Übungen. Die Grundlage ist die Kombination von Bewegung, Atmung und Konzentration.
In diesem Seminar können die Teilnehmer die "Qigong-Harmonie in 18 Figuren" kennenlernen. Diese Taiji ähnlichen Übungen erfreuen sich nicht nur in China größter Beliebtheit, da sie bei vielen Beschwerden angewandt werden können (u. a. bei Rückenbeschwerden, Problemen mit dem Ischias, Bluthochdruck, Erschöpfung etc.). Übungen aus dem "Stillen Qigong" werden durch Klänge von Klangschalen begleitet und dadurch in ihrer Wirkung verstärkt. Die Bewegungen sind leicht zu erlernen und für Teilnehmende jeden Alters geeignet. Sie werden in stehender, bewegter, sitzender und liegender Form ausgeführt.
Bitte bequeme Kleidung, Socken, Wolldecke, Nackenkissen und für die gemeinsame Mittagspause einen Imbiss sowie Wasser mitbringen.

Anmeldungen unter der Kurs-Nummer 172_33521 nimmt die VHS Iserlohn, Bahnhofsplatz 2, telefonisch unter 02371 / 217-1943, schriftlich per Anmeldekarte sowie online unter www.vhs-iserlohn.de oder per VHS-App entgegen. Anmeldeschluss ist am 20. November.