Bei der Volkshochschule Iserlohn im Stadtbahnhof findet am Samstag, 9. Dezember, von 10 bis 14.15 Uhr das Seminar „Verspannungen lösen mit der Alexander-Technik“ statt, in dem noch Plätze frei sind.

Ziel des Seminars ist eine ausbalancierte Körperhaltung. Mit der Technik nach F. M. Alexander werden störende Verspannungen gelöst, sodass Bewegungen leichter und müheloser ablaufen können. Im Seminar wird an ausgesuchten Alltagssituationen (z. B. Büroarbeit, Referieren, Musizieren oder Hausarbeit) ein entspanntes Bewegungsverhalten erspürt und eingeübt. Die Teilnehmenden lernen, störende Gedanken wegzulassen, denn Anspannung beginnt im Kopf. Die Dozentin ist Rückenschullehrerin und Lehrerin für Alexander-Technik.
Bitte bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.

Anmeldungen unter der Kurs-Nummer 172_34030 nimmt die VHS Iserlohn, Bahnhofsplatz 2, telefonisch unter 02371 / 217-1943, schriftlich per Anmeldekarte sowie online unter www.vhs-iserlohn.de oder per VHS-App entgegen. Anmeldeschluss ist am 4. Dezember.