Bei der Volkshochschule Iserlohn findet ab Freitag, 9. Februar, 17.15 bis 18 Uhr, an zwölf Terminen der Kurs „Langhantel- und Kurzhantel-Fitness für den ganzen Körper“ statt.

Das Hanteltraining dient der Straffung des ganzen Körpers und dem gezielten Muskelaufbau einzelner Regionen. Die Teilnehmer lernen, die Intensität und Belastung ihrem Kräfteniveau entsprechend selbst zu bestimmen. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Mitzubringen sind Sportkleidung, Sportschuhe, Handtuch und Getränk.

Anmeldungen unter der Kurs-Nummer 181_35331 nimmt die VHS Iserlohn, Bahnhofsplatz 2, telefonisch unter 02371 / 217-1943, schriftlich per Anmeldekarte sowie online unter www.vhs-iserlohn.de oder per VHS-App entgegen. Anmeldeschluss ist am 2. Februar.