Unna, den 07. Februar 2018

Yoga ist auch in diesem Semester zahlreich im Studienbereich Gesundheit und Fitness der Volkshochschule Unna Fröndenberg Holzwickede vertreten. Vormittags, nachmittags, abends und am Wochenende bietet die VHS verschiedene Stilrichtungen des Yoga an. Wer Yoga kennenlernen möchte, kann den Schnupperworkshop am Samstag, 10. Februar 2018, um 14.30 Uhr im zib nutzen. Yoga-Lehrerin Jeanette Kunz vermittelt einfache Körperübungen und Haltungen, sowie Grundlagen der Atemtechnik. Die Teilnehmenden erhalten einen ersten Einblick in die Welt des Yoga. Die Entscheidung für einen regelmäßigen Kurs oder für Workshops kann so bewusst getroffen werden und wer regelmäßig weiter übt, verbessert Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und den Umgang mit Stress.

Informationen zum Kursangebot bietet VHS-Studienbereichsleiterin Brigitte Schubert unter Telefonnummer 02303/103-714. Anmeldungen nimmt die VHS unter der Telefonnummer 02303/103-713 oder www.vhs-zib.de entgegen.