Unna, den 12. April 2018

Mystiker, Weise und Philosophen schätzten schon vor Jahrhunderten die heilende und spirituelle Kraft  der Meditation. Mit einfachen Techniken vermittelt Dozentin Hildegard Hoffmann, zertifizierte Kursleiterin für Stressbewältigung, die Kunst der Meditation, um Körper und Geist zu entspannen und zu konzentrieren.  Diese  Meditationen können unabhängig von Glaubensfragen gezielt im Alltag angewandt werden, um zu innerer Ruhe und Gelassenheit zu finden. Neben Meditationshaltung und Atemmeditation werden im Kurs Visualisierungstechniken für den Alltag angeboten.

Der Kurs eignet sich für Männer und Frauen jeden Alters. Er findet an 5 Abenden in der Zeit von 19.30 bis 20.30 Uhr im Friedrichsborn, Friedrich-Ebert-Str. 9, statt. Die Teilnahmegebühr beträgt 30,- €.

Anmeldungen nimmt die VHS unter der Telefonnummer 02303/103-713 oder www.vhs-zib.de entgegen.