Bei der Volkshochschule Iserlohn beginnt am Mittwoch, 31. Oktober, um 20 Uhr (bis 21.30 Uhr), ein neuer Kurs „HOOPin®-Fitness Basis-/Intensivkurs“ (sechs Termine).

Es gibt kaum eine Fitnessform, die so vielseitig gesundheitsfördernd ist wie das Ganzkörpertraining HOOPin®: Die Muskulatur von Bauch, Beinen und Po wird durch ein spezielles Reifenkonzept aus den USA gestärkt; Stress und Rückenverkrampfungen sowie überschüssige Pfunde können abgebaut werden. Die Energiepunkte (Chakren) werden durch ein gezieltes Bewegungsprogamm über das Herz-Kreislauf-System angeregt. Im Basic-Kursteil lernen die Teilnehmer zu fetziger Musik die Grundlagenelemente zur Verbesserung ihrer Körperkoordination; beim HOOPin®-Intensiv werden die Basic-Moves erweitert, kombiniert, im Tempo gesteigert und zu leichten Choreografien verbunden, die einfach Spaß machen! Rhythm-Stretch und Atem-/Entspannungsübungen runden das abwechslungsreiche  Programm ab. Original-HOOPin®-Reifen werden leihweise zur Verfügung gestellt. Der Kurs ist geeignet für Teilnehmer mit durchschnittlicher Kondition und aller Altersstufen.

Mitzubringen sind Sportkleidung, Hallensportschuhe mit elastischer Sohle und Fitness-Handschuhe.

Anmeldungen unter der Kurs-Nr. 182_35310 nimmt die Volkshochschule Iserlohn, Bahnhofsplatz 2, telefonisch unter 02371 / 217-1943, schriftlich per Anmeldekarte, online unter www.vhs-iserlohn.de oder per VHS-App entgegen. Anmeldeschluss ist am 29. Oktober.