Unna, den 11. Oktober 2018

Es ist keine Frauensache, aber in den VHS-Kursen praktizieren mehrheitlich weibliche Personen Yoga. Übungsleiter Frank Winkelkötter möchte auch die Herren für Yoga gewinnen und bietet daher am Samstag, 27. Oktober 2018, einen Workshop nur für Männer an.

Damit soll der Einstieg in die über Jahrtausende hinweg fast ausschließlich von Männern praktizierte Gesundheitsmethode ermöglicht  und Freude an den wohltuenden Übungen geweckt werden. Einfache Yogahaltungen und Bewegungsabläufe ermöglichen, den Körper differenziert zu erspüren, verspannte Muskulatur zu lockern und zu dehnen.

In Entspannungsübungen und kurzen Meditationen kann auch das Gedankenkarussell zur Ruhe kommen. So ist der Samstagsworkshop ein guter Ausgleich für Anspannungen in Beruf und Alltag und bietet die Möglichkeit, eine sinnvolle Gesundheitsmethode für sich zu entdecken.

Der Workshop findet am Samstag, 27. Oktober 2018, in der Zeit von 10 bis 15 Uhr in der VHS statt. Die Teilnahmegebühr beträgt 50 Euro.

Anmeldungen nimmt die VHS unter Tel.: 02303/103-713 oder unter www.vhs-zib.de entgegen.