Unna, den 26. Juli 2016

Unser Alltag ist oft stressig. Kraftlosigkeit und Unzufriedenheit sind nicht selten die Reaktion darauf. Wer keine Ruhe findet, entfernt sich von seiner Mitte und sich selbst. Geistige Entspannung bringt Ruhe und ist die Quelle für neue Kraft und Energie. In den Entspannungskursen der VHS werden geleitete Meditationen angeboten, die in die Tiefe führen und Selbsterkenntnis fördern. In der Entspannung gelingt es, sich auf Wesentliches zu besinnen und Antworten auf Fragen des Daseins zu finden. Der Austausch in der Gruppe stärkt und gibt neue Impulse.

Wer Meditation und Entspannung sucht und verschiedene Methoden kennenlernen möchte, ist in einem der VHS-Kurse „Entspannung und Meditation“ genau richtig. Die Kursleiterin Heidrun Streit-Gallo, Reiki- und Meditationslehrerin, leitet die Teilnehmenden an und gibt individuelle Tipps zur Entspannung im Alltag.

Zu VHS-Semesterbeginn im September starten zwei Kurse. Sowohl Anfänger/-innen als auch Fortgeschrittene sind willkommen. Der Montagskurs startet am 12. September (19.45 bis 21.15 Uhr) und der Dienstagskurs am 13. September (19.30 Uhr bis 21.00 Uhr). Beide Kurse finden in der Begegnungsstätte Holzwickede statt, umfassen 12 Termine und die Gebühr beträgt 82 €. Anmeldungen nimmt die VHS schon vor Veröffentlichung des Programmheftes online unter www.vhs-zib.de oder unter der Telefonnummer 02303/103-713 entgegen (Kursnummern: 6066H und 6068H)

Informationen und Kontakt:

Studienbereichsleiterin Nicola Biege, Tel.: 02303/ 103 732, nicola.biege@stadt-unna.de, Internet: www.vhs-zib.de