Unna, den 25. August 2016

Nach der Sommerpause startet Jamila Ben Saïd in der VHS Unna Fröndenberg Holzwickede mit einem Kennenlernabend am Mittwoch, dem 14. September, von 18:15 bis 20:30 Uhr. Der Abend steht ganz im Zeichen des Schnupperns bzw. der Wiederauffrischung der Grundlagen der von Yoga-Pilates und Tanz. Die Übungen, die aus dem Pilates-Training und dem Yoga entnommen sind, werden um Elemente aus dem Tanz ergänzt. Lateinamerikanische, afrikanische, orientalische oder spanische Musik fördert den körperlichen Ausdruck. Bewegungen und Rhythmus ergänzen sich zu einem Fluss, der Körper und Seele stärkt. Spannungen werden gelöst, das Kreislaufsystem wird angeregt und die Beweglichkeit gefördert. Das Angebot eignet sich für alle, die sich vielfältig bewegen oder bewegt entspannen möchten. Teilnahmegebühr für den Kennenlernabend beträgt einmalig 15 €.

Daraufhin beginnt am Mittwoch, dem 21. September, um 20 Uhr der 12-Wochen-Kurs „Pilates-Yoga und Tanz: Bewegung – Rhythmus – Lebensfreude“. Der Kurs findet im zib statt, umfasst 12 Doppelstunden und die Teilnahmegebühr beträgt 99 €. Anmeldungen nimmt die VHS unter der Telefonnummer 02303-103-713 oder online unter www.vhs-zib.de entgegen.

Die VHS-Dozentin Jamila Ben Saïd ist nicht nur Tanzkünstlerin, sondern auch Entspannungspädagogin sowie zertifizierte Yoga- und Rückenschullehrerin. In ihren VHS-Kursen im Bereich der Gesundheitsprävention kombiniert sie verschiedene Methoden auf spielerische und kreative Weise.

Informationen und Kontakt:

Studienbereichsleiterin Nicola Biege, Tel.: 02303/ 103 732, nicola.biege@stadt-unna.de, Internet: www.vhs-zib.de