Er stellt allgemein verständlich dar, wann und warum das Herz-Kreislauf-System durch Bewegungsarmut geschwächt wird und wie es sinnvoll stabilisiert und gestärkt werden kann. Dieser Vortrag ist gleichzeitig die Information zum Kurs 32400 “Gesundheitssport mit Herzfrequenzkontrolle“, der ab 31. März, jeweils montags und donnerstags ab 19.00 Uhr im Letmather Waldstation in die Sportarten Walken und Joggen einführt. Zwei begleitende, medizinische Untersuchungen (vor und nach dem Kurs) werden in der sportmedizinischen Abteilung des Krankenhauses Bethanien durchgeführt.

Anmeldungen für den Vortrag 30001 und den Kurs 32400 nehmen die Volkshochschule Iserlohn, Bahnhofsplatz 2, und der Bürgerservice Letmathe, Von-der-Kuhlenstraße 14, per Anmeldekarte sowie online unter www.vhs-iserlohn.de entgegen. Nähere Informationen gibt es unter der Rufnummer 02371 / 217-1943.