Jetzt anmelden zu VHS-Kursen!
Iserlohn.
“Entspannung kann jeder lernen, wenn er die zu ihm passende Methode anwendet“, sagt VHS-Leiterin Lieselotte Berthold und verweist auf neue Entspannungskurse, die in den nächsten Tagen beginnen:
- “Entspannung am Arbeitsplatz“, Kurs 31020, beginnt am Donnerstag, 12. Februar, von 18.30 bis 20.00 Uhr. Die Heilpraktikerin Brigitte Heutelbeck stellt an vier Terminen die Zilgrei-Methode vor, die leicht zu erlernen ist und schnelle Abhilfe bei Verspannung am Arbeitsplatz bringt.
- Beim Kurs 31007 “Ins Reich der Träume - mit Phantasiereisen“ können Interessierte freitags ab dem 13. Februar, jeweils von 17.15 bis 18.00 Uhr, die Seele baumeln lassen. Fitnesstrainerin Karin Schnietz führt an vier Terminen in Autogenes Training und Traumreisen ein.
- “Progressive Muskelentspannung“ unterrichtet Entspannungstrainer Christoph Tillmann ab Freitag, 20. Februar, jeweils von 10.00 bis 10.45 Uhr. Der Kurs 31003 geht über vierzehn Termine und vermittelt die Fähigkeit, auch in angespannten Situationen zu entspannen.
- Für “Lunchtime Yoga - Ruheoase in der Mittagspause“ braucht man nur ein halbes Stündchen Zeit, um donnerstags, ab dem 26. Februar, jeweils von 12.30 bis 13.00 Uhr, bei Yogaübungen neue Kraft in der Mittagspause zu tanken. Anfänger und Geübte sind bei den sechs Terminen des Kurses 31215 willkommen.
- Gesundheits-Coach Gerit Kaiser zeigt im Kurs “Entspannung bei chronischem Schmerz“, wie der bewusste Umgang mit dem Schmerz die Lebensqualität erhöhen kann. Die Gesprächsrunde 31005 trifft sich an drei Terminen mittwochs ab 11. März, jeweils von 19.00 bis 20.30 Uhr.
Alle Veranstaltungen finden im Stadtbahnhof statt. Anmeldungen nimmt die Volkshochschule Iserlohn, Bahnhofsplatz 2, Telefon 02371 / 217-1942, schriftlich per Anmeldekarte oder online unter www.vhs-iserlohn.de entgegen.
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