Kursleiterin und Gymnastiklehrerin Geneta Tzikas rät zur “BOP- Gymnastik“, wenn die Problemzonen Bauch, Oberschenkel und Po wieder gestrafft werden sollen. Die Übungen zur “Step-Aerobic“ hat sie so zusammengestellt, dass sie auch für Trainierte eine gute Herz-Kreislauf-Stärkung darstellen. Da man dabei richtig ins Schwitzen kommt, sollte man auf alle Fälle - neben Sportkleidung und sauberen Turnschuhen – ein Handtuch mitbringen.

Anmeldungen zu den Kursen nimmt die Volkshochschule Iserlohn, Bahnhofsplatz 2, Telefon 02371 / 217-1942, schriftlich per Anmeldekarte oder online unter www.vhs-iserlohn.de entgegen.