„Wahrnehmen, kräftigen, entspannen - Problemzone Schulter-Nacken-Halswirbelsäule“ heißt ein Seminar der Volkshochschule Iserlohn am Samstag, 28. Juni, von 9 bis 12 Uhr im Stadtbahnhof Iserlohn.

Bedingt durch die Anforderungen des Arbeitsplatzes leiden immer mehr Menschen unter Verspannungen und Schmerzen im Kopf und in den Armen. Rebekka Müller, Sporttherapeutin und Seminarleiterin, erläutert die anatomischen Zusammenhänge von Schultergürtel, Wirbelsäule, Brustkorb und Kopf. Sie geht auf die Körperwahrnehmung in Bezug auf die tägliche Körperhaltung ein und stellt Übungen zur Haltungskosmetik, also Kräftigung und Dehnung für den individuellen Bedarf, vor. Ziel ist es, muskuläre Dysbalancen zu erkennen und ein Übungsprogramm für jeden Tag zusammenzustellen. Ein Entspannungstraining bildet den Abschluss.

Sportkleidung, Sportschuhe und ein Handtuch sollen die Teilnehmenden mitbringen.
Anmeldungen zu dem Seminar 141_32007 nimmt die Volkshochschule Iserlohn, Bahnhofsplatz 2, 02371 / 217-1943, www.vhs.iserlohn.de, entgegen.